2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1550 kcal
|
脂質: 56.86g | たんぱく質: 122.46g | 炭水化物: 129.66g.
朝食: Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Иван-Поле Джем Вишня, Sveza Фета Нежная, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Лен Ок Льняная Каша. 昼食: Federici Цельнозерновые Макароны , Горбуша, Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса, Самбери Моцарелла Алти 40%. 夕食: Иван-Поле Джем Вишня, Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса, Горбуша. 軽食/その他: Магнит Лаваш Армянский, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|