2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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2284 kcal
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脂質: 97.54g | たんぱく質: 117.77g | 炭水化物: 233.26g.
朝食: Canela, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Mel, Ovo, CBS Massa para Tapioca. 昼食: Lacta Ouro Branco, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. 夕食: Nobre Alfajor Doce de Leite, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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