2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1275 kcal
|
脂質: 13.79g | たんぱく質: 101.23g | 炭水化物: 188.70g.
朝食: 🍵 ОВОЩНИЙ СУП, 🥗🦀Слат крабовый, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Два Капитана Кальмар в Рассоле, 🥗🦀Слат крабовый. 夕食: Роллы Темпура, Пятерочка Яблоко Сезонное , Hortex Клубника Замороженная, Violife Творожный Сыр, Индилайт Филе Грудки Индейки, Молодая Морковь, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Яичный Белок. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Домик в деревне Молоко 0,5%, Морковная запеканка 🥕🥕🥕. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|