2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
|
2699 kcal
|
脂質: 90.95g | たんぱく質: 133.35g | 炭水化物: 345.75g.
朝食: Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Атман MCT Oil Powder, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Банан, Сила Алтая Кедровая Каша. 昼食: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Яблоко, Solvie Батончик Кокос, Nestle Nuts XXL Фундук, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), ВкусВилл Тартин, Eleo Крем-Суп Харчо, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Арбуз, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, King Island Кокосовый Сахар, ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Тартин, Простоквашино Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. 夕食: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Помидоры, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами. 軽食/その他: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, НЕВА Мини-Зефир с Ароматом Банана, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|