2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
2094 kcal
|
脂質: 113.10g | たんぱく質: 103.14g | 炭水化物: 168.85g.
朝食: Danone Requeijão Cremoso Light, Vigor Grego Ultracremoso Frutas Vermelhas. 昼食: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Liv Up Sobrecoxa Assada com Ervilha e Purê de Abóbora . 軽食/その他: Danone Iogurte Corpus Light, Sadia Salsicha, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Itambé Manteiga Extra com Sal. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|