2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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640 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 27.74g | 炭水化物: 75.02g.
朝食: Aldi Suisse Tilsiter Light, Trauben, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature, M-Budget Muesli, Aldi Suisse Vollkorntoast, Margarine. 昼食: Aldi Suisse Vollkorntoast, Margarine, M-Budget Käsescheiben Assortiert. 軽食/その他: Coop Country Soft Snack Apricot. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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