2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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2688 kcal
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脂質: 123.08g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 302.79g.
朝食: Winiary Majonez, Jajko, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone , Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami. 昼食: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Zasmażka, Sos Pomidorowy, Pastani Makaron Fusilli Świderki . 軽食/その他: Storck Merci, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Jabłecznik. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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