2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1476 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 188.85g.
朝食: Senseo Regular, Meergranenbrood, AH Lekker op Brood, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, Jumbo Speculoos Pasta, Peijnenburg Ontbijtkoek. 昼食: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 夕食: Dolce Gusto Lungo, Appel, Albona Pannenkoeken, Stokbrood, Witte Tafelwijn. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . もっと...
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2727 kcal
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運動:
ウォーキング - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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