2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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615 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 6.64g.
朝食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русское Море Форель Слабосолёная, Global Village Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Сметана 20%, Жареное Яйцо. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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