2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1453 kcal
|
脂質: 101.95g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 137.99g.
朝食: Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Мясом , Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Минтай Жареный, Винегрет, Рис с Овощами. 夕食: Салат Оливье, Heinz Соус Барбекю, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Папа Может Сосиски Сочные, Black Star Burger Соус Сырный , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. 軽食/その他: Курица Вареная. もっと...
|
体重に変化ありません
|