2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1302 kcal
|
脂質: 57.50g | たんぱく質: 117.15g | 炭水化物: 80.83g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Эконива Молоко 2,5%. 夕食: Куриный Бульон, ВкусВилл Манго, Каперсы, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|