2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1867 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 261.35g.
昼食: Компот Ягодный, Картофель Отварной, Соус для голубцов🥫, Ленивые голубцы 🐦. 夕食: Компот Ягодный, Картофель Отварной, Соус для голубцов🥫, Ленивые голубцы 🐦. 軽食/その他: Курица по Французски, Макароны Отварные, Лента Пирог с Клубникой, Лента Яблоки Слава Победителям, Цезарь Салат. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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