2023年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1591 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 28.63g | 炭水化物: 195.14g.
朝食: Tereyağı, Köy Ekmeği, Aknaz Hellim Peyniri. 昼食: Bisküvili Pasta. 夕食: Patlıcanlı Börek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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