2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1250 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 185.23g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 夕食: Компот, Рыжики, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Barilla Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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