2023年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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474 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 12.60g | 炭水化物: 35.80g.
朝食: Der Beck Bamberger, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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