2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1335 kcal
|
脂質: 57.96g | たんぱく質: 112.94g | 炭水化物: 95.15g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин, Перекресток Персик, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Зеленый Чай, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Фруктово-Ореховая Смесь, Бахетле Бублики Творожно-Сырные, Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Экокультура Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная , Свиной Бульон. 夕食: Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Зеленый Чай, Мармелад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|