2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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630 kcal
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脂質: 19.97g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 50.83g.
朝食: Кофе с Молоком, Вязанка Сосиски Сливушки, Монетка Сыр Плавленный «Сливочный», Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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