2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1593 kcal
|
脂質: 40.47g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 192.27g.
朝食: Горбуша Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 昼食: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Сметана 20%, Махеевъ Горчица Русская, Imperial Cuisine Soba. 夕食: Цветная Капуста, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом , Цветная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|