2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1148 kcal
|
脂質: 45.16g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 90.18g.
朝食: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Viola Сыр Плавленый, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Окское Яичный Белок. 夕食: Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Творог 5%. 軽食/その他: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Мандарины, Фруктово-Ореховая Смесь. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|