2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
2667 kcal
|
脂質: 93.35g | たんぱく質: 121.62g | 炭水化物: 331.70g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Kebab, Nasi Goreng, Rimbalife Whey Protein, Pisang. 夕食: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Wings Food Isoplus. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|