2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
2027 kcal
|
脂質: 94.10g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 237.08g.
朝食: Чай, Овсяная Каша на Воде, Махеевъ Повидло Яблочное , Велком Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Сливочное Масло, Боско Ароматный Батон, Халва, Печенье. 昼食: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Морковь, Печенье, Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Голубцы Классические из Свинины и Говядины . 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кировский Булочка с Изюмом, Molli Йогурт 3,2%, Чернослив, Красное Яблоко, Кировский Булочка с Изюмом. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|