2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1830 kcal
|
脂質: 86.13g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 199.54g.
朝食: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, 1 WIN Коллаген. 昼食: ВкусВилл Чиабатта с Ветчиной и Сыром . 夕食: Махеевъ Джем Абрикосовый, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Картошка Тушеная, Едим Дома Солянка Домашняя. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|