2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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1648 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 190.55g.
昼食: Clémentines, Ratatouille Maison, Huile d'Olive, Oeuf (Entier), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). 夕食: Beaufort, Clémentines, Yarden Pastrami de Dinde, Bjorg Galettes de Maïs. 軽食/その他: Clémentines, Andros Compotée Abricot, Paul Heumann Pain Azyme, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Tyrrells Potato Chips - Cheddar Cheese & Chive. もっと...
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1990 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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