2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1234 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 187.73g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Milk, Blueberries , Kellogg's Special K Fruit & Nut Medley. 昼食: Coffee with Milk and Sugar, Suimin Prawn & Chicken Noodles. 夕食: Health & Vitality Chinese Style Chicken & Cashew . 軽食/その他: Skinny Cow Vanilla Caramel Sundae, Alcafe Vanilla Flavoured Latte, Strawberries , Cobs Natural Popcorn Sea Salt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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