2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1756 kcal
|
脂質: 55.61g | たんぱく質: 152.54g | 炭水化物: 147.63g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Семга Слабосоленая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Бананы. 昼食: Конина, Barilla Макароны Вареные , FlapJacked Печенье. 夕食: USN Протеин. 軽食/その他: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Сырники, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|