2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1798 kcal
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脂質: 69.17g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 227.36g.
朝食: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Alshifa Natural Honey , Tempe. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Sambal Bawang, Sayur Nangka, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Champ Bakso Ayam, Mie Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teler, Gula Pasir, Jus Alpukat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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