2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1160 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: Laranja Lima, Cafezinho, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Laranja Pêra, Quebra Queixo, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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