2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1121 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 104.66g.
朝食: 깻잎, 상추, 이마트 차돌박이. 昼食: 맥주, 유부초밥. 夕食: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이). 軽食/その他: 상하목장 유기농 아이스크림 밀크. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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