2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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861 kcal
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脂質: 14.30g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Panco Pão Vida 100% + Sabor Maçã, Quinoa e Castanha, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Café Brasileiro Café, Mel, Uni Sabor Flocos de Aveia. 昼食: Natural One Pink Lemonade. 夕食: Aurora Filé de Peito de Frango, Cenouras, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Kobber Barra de Cereal Zero Torta de Chocolate, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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