2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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789 kcal
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脂質: 14.07g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 108.26g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Jiló Cozido, Kallas Torresmo Pururuca. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Petra Cerveja Puro Malte . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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