2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1136 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 108.19g.
朝食: Körnerbrot, Leerdammer Leger. 昼食: Meine Metzgerei Schweinegulasch, Kartoffeln. 夕食: Aldi Salatcup Käse & Schinken. 軽食/その他: Vitalis Power Eiweiß Riegel Vanille , Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. もっと...
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