2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1256 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 170.22g.
朝食: Uva Itália. 昼食: Subway Tomate, Brottar Brotos de Alfafa, Agrião, Maionese, Polenta Frita, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Margarina, Pão Francês, Lacta Chocolate Ao Leite, Bergamota. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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