2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1686 kcal
|
脂質: 94.06g | たんぱく質: 115.41g | 炭水化物: 96.17g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. 昼食: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый), Самбери Говядина Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). 夕食: Grow Food Суп Куриный с Овощами, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. 軽食/その他: Альпен Гольд Два Шоколада, Кофе (Растворимый), Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|