2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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853 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 38.26g | 炭水化物: 80.14g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Багет Традиционный, Инжир, Самокат Страчателла. 昼食: Гриднев Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. 夕食: Форель Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец, Салат Айсберг. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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