2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1509 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 42.65g | 炭水化物: 205.43g.
朝食: Dolce Gusto Café au Lait, Ja! Würfelzucker, Goldland Waldhonig, Hochland Vielfalt Ecken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Almighurt Heidelbeere, K-Classic Kartoffelpüree, Iglo Fischstäbchen. 夕食: Sonnen Bassermann Rinder-Kraftbrühe. 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Gummibärchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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