2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1858 kcal
|
脂質: 61.99g | たんぱく質: 127.02g | 炭水化物: 183.15g.
朝食: Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 昼食: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ленивые Вареники ПП, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Food Basket Суп Рыбный со Сливками. 夕食: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. 軽食/その他: FitnesShock Cocos, Домик в деревне Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан, Чудо Йогурт Клубничный Пломбир с Миндалем. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|