2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1441 kcal
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脂質: 64.00g | たんぱく質: 112.23g | 炭水化物: 99.56g.
朝食: Хлеб, Растительное Масло, Вареное Яйцо. 昼食: Увелка Гречневая Каша на Воде, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Хлеб, Растительное Масло, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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