2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
569 kcal
|
脂質: 33.07g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 15.01g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Perdigão Linguiça Fina, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Salame tipo Italiano, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|