2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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1394 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 208.56g.
朝食: Café, Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 昼食: Melão, Alface, Repolho-Roxo, Tomates, Bom Destino Mussarela de Búfala, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 夕食: Torcida Costelinha com Limão, Sadia Pizza de Calabresa, Batata Inglesa Assada, Melão. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Lacta Ouro Branco Crocante , Morangos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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