2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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838 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 100.50g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Birds Eye Power Blend Quinoa & Spinach. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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