2015年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 66.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 11日:
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2004 kcal
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脂質: 74.80g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 247.78g.
朝食: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. 昼食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Banaan, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Witte Bolletjes. 夕食: Aviko Frideaal Pommes Frites, Heinz Aioli Sauce, Mexicano, Mora Pikanto. 軽食/その他: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Home Made Kruidcake, Huls Sticks - Droge Worst -. もっと...
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3112 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, ショッピング - 1 時間 15 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 5 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 25 分, 座る - 3 時間, 등산 - 1 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 35 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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