2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.0 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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825 kcal
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脂質: 21.02g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 66.15g.
朝食: Hacendado Chapata Cristal, Kiwi, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 昼食: Arroz con Pollo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Mondelez Rhodesia. 軽食/その他: Decathlon Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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