2023年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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699 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 34.75g | 炭水化物: 96.93g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Vici Кета Слабосоленая , Майонез, Спартак Вафли Ранет, Гроднохлебпром Хлеб Овсяная Нива, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Стадар Варенье из Вишни, Минская Марка Творог Мягкий 4%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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