2023年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 26日:
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2413 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 134.13g | 炭水化物: 265.04g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Activia Iogurte Aveia, Ovo Mexido. 昼食: Ovo (Inteiro), Suco de Laranja Natural, Panqueca de Frango. 夕食: Suco de Maracujá, Ovo Mexido, Pão Integral. 夕食後: Activia Iogurte Aveia. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego , &Joy Barra de Cereal. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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