2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1869 kcal
|
脂質: 71.09g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 206.25g.
朝食: Окей Груша Конференс, Сушка, Фундук Фундук, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Жареное Яйцо. 昼食: Сушки, Крупская Шоколад Особый, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Беринг Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|