2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1777 kcal
|
脂質: 59.62g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 216.01g.
昼食: Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. 夕食: Papa John's The Works Pizza (Medium). 軽食/その他: Pink Lady Apples. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|