2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
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2459 kcal
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脂質: 123.64g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 273.90g.
朝食: Twix Twix, Пятерочка Круассан, Тулома Сметана 15%, Рисовая Мука, Творог 9%, Сахарозаменитель, Яйцо. 昼食: Twix Twix, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Пятерочка Круассан. 軽食/その他: Банан, Twix Twix. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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