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Katyvettchen
日記
2015年 04月 11日
Katyvettchenの日記, 2015年 04月 11日
Katyvettchenさんの自己紹介
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2015年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.8 kg
これまでの減量分:
0.2 kg
.
残り:
2.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 04月 11日:
1323 kcal
脂質: 46.13g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 170.82g.
朝食:
K-Classic 4-Korn Joghurt.
昼食:
Calzone Thunfisch.
夕食:
Snickers Mini Snickers, Storck Knoppers, Banane, 7Days Bake Rolls Tomate Olive.
もっと...
2440 kcal
運動:
漕艇する - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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