2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1312 kcal
|
脂質: 41.10g | たんぱく質: 62.44g | 炭水化物: 170.96g.
朝食: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Viola Йогурт Много Вишни, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Ne Moloko Овсяный Десерт с Вишней и Шоколада, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 夕食: Viola Сыр, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Пятерочка Манго, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 軽食/その他: Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|