2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
1563 kcal
|
脂質: 85.53g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 105.95g.
朝食: Fish House Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. 昼食: Fish House Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Плов с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Молочное Изобилие Сметана 20%, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока. 軽食/その他: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Solvie Protein Cookies Шоколад. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
|
|